thực phẩm bảo vệ sức khỏe for Dummies
thực phẩm bảo vệ sức khỏe for Dummies
Blog Article
Dùng quá nhiều loại thực phẩm bổ sung cùng lúc: Bổ sung một lúc nhiều loại sản phẩm sẽ khiến cơ thể không kịp hấp thụ dẫn đến bị dư thừa chất. Từ đó, việc này có thể dẫn đến rối loạn quá trình đồng hóa trao đổi chất và gây ra một số bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Thực phẩm bổ sung: Được thiết kế để cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, khoáng chất mà cơ thể thiếu hụt.
Bổ sung lợi khuẩn: Các sản phẩm chứa probiotic giúp duy trì hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh.
Thực phẩm chức năng chỉ nên được sử dụng như một giải pháp bổ sung, không thay thế chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh.
Tuy nhiên, một số người đang lầm tưởng sản phẩm này như một thần dược. Dưới đây là một số những sai lầm mà bạn cần phải thay đổi:
Vì có các miền khí hậu khác nhau vậy nên mùa nưa ở các khu nha thuoc tay vực này cũng sẽ diễn ra ở các thời điểm khác nhau. Cùng Citi Fruit tìm hiểu về cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe khi mùa mưa đến nhé
Trước khi đi vào phân loại, chúng ta cần hiểu rõ khái niệm cơ bản về thực phẩm bảo vệ sức khỏe.
Các nhà nha thuoc tay khoa học phát Helloện ra dấu Helloệu dịch não tủy để phát hiện và điều trị bệnh Alzheimer
Hãy nhớ rằng, thực phẩm bảo nha thuoc tay vệ sức khỏe chỉ là một phần trong bức tranh tổng thể về sức khỏe. Kết hợp chúng với một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục đều đặn sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.
Người bị rối loạn hấp thu glucose-galactose, thiếu hụt Lapp lactase hoặc không dung nạp galactose
Tránh dùng tay chạm vào mặt: Tay vì dùng tay để lau mồ hôi trong thời gian này, bạn có thể sử dụng khăn mặt để bảo vệ sức khỏe của mình.
Trước khi sử dụng thực phẩm chức năng cần thông báo cho bác sĩ về sản phẩm định dùng và lắng nghe ý kiến của bác sĩ.
Bản tóm tắt: Thực phẩm chức năng là loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe ngoài giá trị dinh dưỡng.
Bổ sung protein và acid amin: Thích hợp cho người tập luyện thể hình hoặc phục hồi sau chấn thương.